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近日，國家新聞出版署下發(fā)了《關(guān)于進一步嚴格管理切實防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》（以下簡稱《通知》），針對未成年人用網(wǎng)過度問題再次采取更嚴格的措施，尤其是從技術(shù)方面守護未成年人健康。24小時內(nèi)微博話題點贊達到了80多萬，更有7萬人參與了話題討論。可見，網(wǎng)絡(luò)沉迷的問題一直是社會關(guān)注的熱點，很多游戲公司也紛紛回應(yīng)，并根據(jù)《通知》要求積極對游戲服務(wù)做出調(diào)整。

《通知》還要求家庭、學校等社會各方面行動起來，切實承擔監(jiān)護守護職責，形成防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的工作合力。

在為國家出“硬拳”保護未成年人權(quán)益叫好的同時，我們還需要深入思考，到底拿什么守護網(wǎng)游少年，才能從根本上解決沉迷問題？

到底什么是沉迷

“沉迷”一詞廣泛見諸報刊、電視、網(wǎng)絡(luò)，一方面說明未成年人過度用網(wǎng)導致的沉迷問題不容忽視，另一方面也表達了成年人的擔憂，總怕未成年人用網(wǎng)過多導致“沉迷”“成癮”。為更準確地了解未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模，中國青少年研究中心成立課題組（以下簡稱課題組），于2009年和2019年先后兩次對未成年人沉迷問題進行了大規(guī)模調(diào)研。

到目前為止，我國尚未出臺網(wǎng)絡(luò)沉迷的考量標準。當人們說到“沉迷”時，往往是指“正常以上、網(wǎng)癮未滿”。據(jù)《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，網(wǎng)絡(luò)成癮：“是指在無成癮物質(zhì)作用下對互聯(lián)網(wǎng)使用沖動的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導致明顯的學業(yè)、職業(yè)和社會功能的損傷。診斷網(wǎng)絡(luò)成癮障礙，持續(xù)時間是一個重要標準，一般情況下相關(guān)行為至少持續(xù)12個月才能確診。”

可見，對是否“成癮”的界定既需要有明顯的損傷，又需要該行為持續(xù)12個月以上。考慮到近幾年互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展使未成年人觸網(wǎng)群體更大，觸網(wǎng)年齡更低，雖然用網(wǎng)過程中存在令人擔憂的問題，但并未達到明顯損傷的情況，故在研究時我們使用了美國精神疾病學家金柏利·楊（Kimberly Young）提出的標準。她認為病態(tài)賭博的診斷標準更接近網(wǎng)絡(luò)過度使用的病理特征，經(jīng)過修訂，形成了網(wǎng)絡(luò)過度使用診斷問卷，通過下面8個問題來評估未成年人是否沉迷：

（1）不上網(wǎng)時也常想著上網(wǎng)的事

（2）總覺得要花更多時間上網(wǎng)才滿足

（3）想減少上網(wǎng)時間和次數(shù)但很難做到

（4）減少上網(wǎng)時間或停止上網(wǎng)會感到不知要做什么，或焦躁不安甚至很惱火

（5）心情不好或感到緊張焦慮時首先想到的放松方式是上網(wǎng)

（6）向家人隱瞞上網(wǎng)時間或經(jīng)常上網(wǎng)的情況

（7）上網(wǎng)對學習或生活造成明顯不好的影響

（8）經(jīng)常出現(xiàn)本來只想上網(wǎng)一會兒卻在網(wǎng)上很久的情況

這8個題目里，前面5題至少4個回答“是”，后面3題至少1個回答“是”，才被認為具有沉迷特征。

課題組采取多階段隨機抽樣的方法，研究對象均為小學四年級至高中二年級的未成年人，城鄉(xiāng)學生各半，小學、初中、高中各占1/3。2009年課題組抽取北京、上海、廣東、山東、河南、湖南、遼寧、天津、陜西、四川共10省（直轄市）90所學校，有效問卷10650份；2019年課題組又抽取北京、遼寧、廣東、江蘇、河南、安徽、廣西和內(nèi)蒙古共8省（區(qū)、市）的96所學校，有效問卷10095份。兩次研究都是根據(jù)上述標準對未成年人網(wǎng)絡(luò)使用行為進行篩查的。

課題組的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，2019年沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人達18.0%，是2009年（6.8%）的2.6倍！其中，小學四年級達到10.3%，到初三已經(jīng)達到22.9%，呈現(xiàn)一路攀升趨勢。研究還發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村未成年人沉迷的比例比城市未成年人高出2.8個百分點。根據(jù)共青團中央維護青少年權(quán)益部與中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心2021年7月20日聯(lián)合發(fā)布的《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示，我國未成年網(wǎng)民已有1.83億。

由此可見，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和觸網(wǎng)的低齡化，未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模在不斷擴大，這也是國家要下大力氣抓網(wǎng)絡(luò)沉迷的重要原因。

沉迷網(wǎng)游少年的“畫像”

課題組通過跨越10年的對未成年人的大樣本研究與比較發(fā)現(xiàn)，沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人有一些共同特征。這些特征分別體現(xiàn)在個人、家庭、生活、心理四個方面。

從個人方面來講，具有不良用網(wǎng)習慣的未成年人更易沉迷網(wǎng)絡(luò)。課題組研究發(fā)現(xiàn)，那些觸網(wǎng)年齡小、用網(wǎng)時間長、上網(wǎng)頻率高的未成年人，沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性更大。以課題組2019年的調(diào)查為例，沉迷網(wǎng)游的未成年人開始上網(wǎng)更早，6歲以前觸網(wǎng)占比8.0%，正常用網(wǎng)的未成年人6歲前觸網(wǎng)比例為5.2%；沉迷網(wǎng)游的未成年人每次上網(wǎng)超過1小時的比例為48.1%，比正常用網(wǎng)的未成年人高24.7個百分點。而且，沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人更多在網(wǎng)吧上網(wǎng)。可見，從小缺乏良好用網(wǎng)習慣的未成年人，沉迷網(wǎng)游的可能性更大。

從家庭方面看，在2019年的調(diào)查中，沉迷網(wǎng)游的孩子平時感受到不被尊重、缺乏自由、家長經(jīng)常嘮叨的比例更高，過度用網(wǎng)比正常用網(wǎng)的未成年人分別高25.9、24.3、24.9個百分點。這說明沉迷網(wǎng)游的少年的家庭生活往往更缺乏民主氛圍。而且，家長在以身作則方面也更差一些，沉迷的孩子感到家長用網(wǎng)更頻繁、家人各自上網(wǎng)不交流的比例比不沉迷的孩子分別高16.9、31.1個百分點。缺少陪伴也是未成年人沉迷網(wǎng)游的一個重要因素，住校的孩子沉迷的比例最高（23.7%），只和父親住、只和母親住沉迷的比例也較高，分別為22.9%和20.3%。而和父母共同居住的孩子沉迷比例最低（16.8%）。可見，家庭生活缺少親情、陪伴、監(jiān)管或家庭結(jié)構(gòu)不完整，孩子更有可能沉迷網(wǎng)游。

從生活方面看，經(jīng)常感到學習負擔重、課余時間缺少伙伴、沒時間做感興趣的事、心里話沒人說、對生活和學習不滿意、家附近免費娛樂場所少的孩子沉迷網(wǎng)游的比例更高。還是以2019年的調(diào)查為例，沉迷網(wǎng)游的孩子課余時間經(jīng)常獨自一人的比例為22.6%，比正常使用的孩子高6.2個百分點；沉迷網(wǎng)游的孩子感到?jīng)]時間做感興趣的事的比例高出正常用網(wǎng)者18.2個百分點。可見，日常生活乏味、缺少伙伴、學習壓力大、溝通能力差的孩子更有可能沉迷網(wǎng)游。

從心理方面看，沉迷網(wǎng)游的孩子在日常生活中感到孤獨、不受歡迎、被瞧不起、缺乏表現(xiàn)機會、缺乏目標、人際關(guān)系差、心理壓力大的比例更高。在2019年的調(diào)查中，感到心理壓力大的比例，沉迷網(wǎng)游的孩子比正常使用的孩子高21.3個百分點；感到缺乏表現(xiàn)機會的比例，二者相差19.8個百分點；感到對未來迷茫的比例，二者相差26.0個百分點。可見，成長中存在心理壓力或心理問題的孩子，沉迷網(wǎng)游的可能性更大。

以上從四方面給網(wǎng)游少年的畫像可以看出，未成年人沉迷網(wǎng)游的問題要得到根本解決，還必須遵照《意見》的要求，家庭、學校等社會各方形成工作合力，只有解決了這些深層次問題，才能更好地守護未成年人的健康成長。這也是從根本上監(jiān)護未成年人合理用網(wǎng)、保護未成年人權(quán)益的著力點。

預防沉迷網(wǎng)游需“打七寸”

俗語說“打蛇打七寸”，意即要抓住主要環(huán)節(jié)和要害問題。治理網(wǎng)游沉迷也是如此。全社會要形成工作合力，必須從“七寸”入手，抓住導致網(wǎng)絡(luò)沉迷的關(guān)鍵因素，這樣才不至于“年年抓、年年跑”。課題組建議：

及早捕捉沉迷網(wǎng)游的信號。給沉迷網(wǎng)游的少年畫像，就是為了讓大家了解沉迷者的特征。家長和老師知道了這些信號，在日常生活中要對孩子給予格外關(guān)注，提早避免這些問題出現(xiàn)，從而更好地防患于未然，而不至于到了要矯治的狀態(tài)才去想怎么辦。

筑牢防沉迷的第一道防線。孩子沉迷的很多信號都與家庭關(guān)系密切。養(yǎng)育方式、交流溝通、閑暇生活、心理問題、親子關(guān)系等，無一不和家庭緊密相連。而且，孩子在家生活時間更長，與父母相處更多。因此，家長要筑牢第一道防線，先在家庭中為預防沉迷打好基礎(chǔ)。“最嚴游戲禁令”的出臺也是幫助家長解決了孩子玩游戲的時間和時長等問題。家長要在孩子開始觸網(wǎng)時就通過和孩子的溝通與協(xié)商立好上網(wǎng)規(guī)矩，這樣才能從用網(wǎng)行為上給孩子養(yǎng)成好習慣。家長要為孩子改變成年人的世界，從用網(wǎng)習慣、生活方式、親子關(guān)系等多方面給孩子提供好的成長環(huán)境。第一道防線筑牢了，網(wǎng)上的世界就算再精彩，孩子也不至于流連忘返。

尊重未成年人的內(nèi)在需求。新修訂的未成年人保護法有個亮點，就是“保護未成年人，應(yīng)當堅持最有利于未成年人原則”，要求尊重未成年人人格尊嚴、適應(yīng)未成年人身心健康發(fā)展的規(guī)律和特點，聽取未成年人的意見等。沉迷網(wǎng)游的孩子內(nèi)心需求、成長規(guī)律與特點往往很少得到尊重。如過多作業(yè)和課外培訓使孩子閑暇缺失，忽視型的專制型的養(yǎng)育方式使孩子的支持需求缺失，缺乏運動時間和場所使孩子的休閑需求缺失，游戲因此成了他們獲得各種滿足感的依托。成年人應(yīng)尊重未成年人的內(nèi)在需求，使他們的自尊需求、交流需求、休閑需求、情感支持等在現(xiàn)實中得到滿足。

告訴孩子能做什么更重要。我們常常習慣了告訴未成年人不要做什么，但很少告訴他們能做什么。未成年人好奇心強，對世界充滿了探索的欲望，任何新鮮事物都會讓他們想去嘗試，越是不讓他們?nèi)プ龅氖虑榉炊屗麄兿朐囋嚳础３赡耆艘淖円幌滤悸罚嬖V未成年人哪些是能做的事情，做了這些事以后會有哪些收獲。也就是說，我們要給未成年人具體的幫助，根據(jù)孩子的年齡、需求等為他們策劃一些能做的事情。我們對未成年人的休閑狀況進行研究發(fā)現(xiàn)，孩子們普遍存在“沒時間玩、沒地方玩、沒伙伴玩”的情況。但是，隨著“雙減”政策的全面落地，未成年人有時間了，他們可能又不會玩了。因此，網(wǎng)絡(luò)游戲成了“必選項”。如果我們引導孩子們會運動、愛勞動、善休閑、想閱讀，或許網(wǎng)絡(luò)游戲只是他們的一個“可選項”。

（作者 孫宏艷，為中國青少年研究中心少年兒童研究所所長、研究員）