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本文轉自微信公號“俠客島”（ID：xiake_island）

加班加到極致，是什么狀況？這個問題，程序員似乎最有發言權。

不久前，在程序員圈子里頗有名氣的一個平臺上，有人發起了一個名為“996.ICU”的項目，意為“工作996，生病ICU”。“996”即許多程序員的工作時間，從上午9點干到晚上9點，每周工作6天。

這還不是最重的。加班導致猝死的新聞，相信大家都看到過。這種現象也不限于程序員群體，公務員、媒體、企業員工等很多群體，都盛行加班。

島叔也經常加班，這不，稿子就是加班寫的……

加班累

加班累，這一點顯而易見。而且，這累，不是種田搬磚扛水泥的累，是心累，是腦累，跟肉體上的累完全是兩種性質。島叔總結過一個工作量的公式：

工作總量=工作時間X工作效率

以前，工作效率低，一個星期只能辦一件事。寫信打個來回都得好幾天。今天，得益于高科技，工作效率大幅提升，一天就能辦7件事。就算時間不變，效率提高了，工作總量也在增加，人還是那個人，當然累。更遑論加班延長工作時間呢。

《勞動法》里面有明確規定：“國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。”

對于加班時間，法律規定：“用人單位由于生產經營需要，經與工會和勞動者協商后可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下，延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。”

而按照“996”計算，每天去掉1個小時午休，員工工作時長高達11個小時，一周高達66個小時。按每月4周計算，加班時間每月也高達104小時，接近國家規定上限的3倍之多。

于是，在加班的“加持”下，我們過勞了，亞健康了。表面可能看不出來，實際上免疫力確實不斷下降。鼠標手、青光眼、腰椎疼……這些都是過勞的警鐘。

但是，對于加班加點、熬夜透支等潛伏在身上的“過勞現象”，我們往往因為“習慣成自然”“大家都這樣”而不以為意。

況且，就算介意，又有什么辦法？

“Python之父”Guido van Rossum：“996工作制是不人道的。”

累也要加班

某公司提出，“白加黑”、“六加一”是一種精神。

“根據董事長的指示，公司出臺了22號文件，要求公司管理人員，尤其是一線的公司高管及生產相掛聯的中層骨干，要加強責任意識，倡導發揚‘白加黑’‘六加一’‘拼命三郎’的敬業奉獻精神。”該公司官網上就掛著這樣的話。

不光員工如此，領導也得身先士卒。

“四個月來，各位迎高溫、戰酷暑，深入一線，抓管理，促生產。領導率先垂范，以身作則，董事長親臨一線辦公，現場指揮；總經理各個事業部輪軸轉，在車間督促生產、指導工作、解決問題。”文稿中如此寫道。

這家公司的做法，絕非個案。而且很多黨政機關，也奉行這樣的文化，而且往往都是領導帶頭。

精神確實感人，業績確實驚人。有觀點就認為，中國的現代化有很大一部分是加班加出來的。我們之所以能用幾十年的功夫，就走完西方發達國家幾百年的路程，加班加點干，肯定是少不了的。

在經濟不同的發展階段，人的需求是不同的。以前甩窮帽謀趕超，大家主動放棄休息，也沒二話。但在新的發展階段上，已經不能純靠勞動力等要素玩命投入了，勞動者對于自身的發展看得更重了。我們渴望更美好的生活，愿意為之奮斗，但休閑娛樂的權利也希望不被剝奪。

勤奮，一向是中華民族傳統美德。但從另一方面看，一味猛干，廢寢忘食，并不符合健康養生的理念，從長遠看，對于工作也有害，尤其是身負重任的人。諸葛亮加班加得狠，把自己加死了，北伐大業中輟，西蜀喪失棟梁。

為祖國健康工作五十年，不好嗎？

合理加班

我們的領導人一向是關心大家身體健康的。

大將徐海東在抗戰時期，因勞累過度開始吐血，被送回延安休養。毛主席特批了50元錢，給他增加營養。后來他向毛主席要求重返前線，毛主席搖搖手，拒絕了，只叮囑他好好養病。

幾年后，因為繁重的戰斗任務，徐海東舊病復發，吐血量增加。黨中央從延安發來了一份毛主席起草的電報。電文200多字，全篇多是安慰的話，最后八個字是“靜心養病，天塌不管”。

如果結束了一場大型的報道任務后，疲憊不堪的島叔接到這樣的短信：“好好休息，天塌不管。”該是多么溫暖啊。

習近平總書記也同樣勸誡過年輕人。在2015年1月，習近平在中央黨校縣委書記研修班座談會上就講過：“年輕人不要總熬夜。”“內在有激情，外在還是要從容不迫。”

任何事業的發展，人的因素都是最寶貴的。有一位企業家說過：“生產力不是逼出來的，只能從員工心中生發出來。他們開心，生產力就會提高。幸福感也是生產力。”如果加班讓員工不開心，那加班效率也不會太高。

在現階段，想像某些國家那樣工作又輕松、時間又短，還不現實。但起碼應該先培養呵護員工基本權益的意識。

現代經營理念，早就擯棄了血汗工廠的發展思路，把員工看做資本而不是成本。把員工看做成本，那成本就是需要壓縮的，把員工看做資本，那資本就是需要投入、需要呵護的。

如果工作實在非加班不足以解決，如果任務實在非加班不足以完成，那么至少，把加班費給到位吧。

文/田獲三狐 編輯/百里云鶴