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要多少溫度能“緩勁兒”？國家標準為什么不管？

北方冬天，特別是東北溫度極低。很多人表示，外面太冷，如果房間里沒有20度，根本緩不過來，或者出不去……

如電如風：“北方進入寒冬，屋外零下十幾度，到十幾度屋里根本緩不過來，睡一宿都冷得哆嗦！……屋里屋外都是十五度和屋里十五度屋外零下十五度不是一個概念。”

boce：“室內如果供暖在15℃，散熱會很快的……實際上只有在暖氣片邊上會感覺暖和，在屋里的體感溫度可能才只有10℃，從外面回到家里，得需要1個來小時才能緩過勁來。”

生命充值卡：“以黑龍江為例，冬季室外溫度零下30度，如果回到只有10度的室內，在室內基本不可能有中等強度體力活動，如果你到過東北，就知道會是什么滋味了。室溫要求高，是為了考慮進入室內的人，可以馬上恢復正常。”

蝸牛：“從零下十大幾度二十多度的室外進到15度的室內，也就等于是從冷凍室換到了冷藏室，要是這也能甘之如飴，只能說天賦異稟，比如我曾經的一個同學，他冬天就是一條單褲加秋褲（還不是保暖褲）嗯，也不知道如今他的腿還好嗎？”

那山那水：“室外零下10度以上（注：原文如此，應該指低于零下10度），室內15度是忍受不了的！冬天到北方住一段時間就明白了。”

家里沒有酒：“你來東北生活一下，室外零下20-25℃，進屋手腳冰涼全身沒熱乎氣，但是屋里只有15℃的生活你享受個三五年，等哮喘關節炎都找上你了你就理解了。”

點點繁星：“北方室外溫度要到零下啊，室內只有十來度的話，從室外回來人很難恢復正常體溫。整整三個月如此，人肯定要生病。”

McLan：“北方冬天，就按你說的，屋里10度，屋外零下10度。你身上熱乎氣都沒有，鞋和衣服濕冷，不是光南方濕冷哦。屋里屋外溫差大，進屋衣服鞋就濕冷……？然后你這身體體溫，和一身羽絨服去外面零下10度，十來分鐘就給你凍透了。四肢僵硬，走路不利索，關節生硬，說話都不利索了。北方暖氣，基本可以維持人穿好外套后，在外面一個小時左右，體感溫度才開始下降。”

風向標：“外面零下二三十度，室內15度的溫度下，你是出不了門的，立刻會感覺生活在地獄里。所以出門之前，必須保證身體熱度，否則出門很快就會被凍傷。”

也有南方人表示贊同。

Zqbxhdzwjy：“北方冬天室內20度是有道理的，為什么這么說，我南方人，冬天去過哈爾濱，那戶外真是冷，一般零下15度左右，凌晨溫度比這還要低，如果室內僅是15度，人體肯定吃不消，從室外回室內，室內是溫度越高越高（注：應是越高越好），人體舒適感最大。”

我特地請教了單位里新來的內蒙萌妹，人家表示，家里確實是20多度，回家進門后就脫到單衣，如果室溫只有15度可能緩不過來。

我又問，那如果家里備著家居的厚衣服，回來后就換上，也緩不過來嗎？

萌妹想了想，表示大概還是緩不過來……

除了“緩勁兒”的問題，上面引用的朋友們也提到了生病的問題。

但看完網友的相關留言，我有點懵，北方這個環境，到底是把室溫搞得低些，溫差小容易生病，還是室溫高、內外溫差大容易生病？

guan_路人甲：“我南方人，老公東北，摸著良心說：炕太熱，睡不好，樓里太熱，出入多了容易生病。”

80年代就出國，根據留言判斷在加拿大待過的NPCHZW說：“其實冬天室內外溫差過大不好。”

可能有些人談的是關節等慢性病，有些人談的是感冒之類，所以會有差異。當然，大部分北方朋友都支持溫差大點好，更容易緩勁兒，更不容易得病。

還有個與生病類似，但更要命的問題，就是寒潮來臨，導致死亡率上升。

蝸牛說：“一般來講，冬天室溫15度確實凍不死人，但是冬天本來就是心腦血管病、呼吸道疾病的高發期，尤其是本身就有基礎病的老年人更難過，記得小時候，老人們也沒有寒潮的概念，反正一降溫就說老天又收人了。刻意降低供暖溫度，某種程度上就等于是人為提高心腦血管疾病、呼吸道疾病的發病率，不知道多少家庭得額外支出醫療費用，相應的也加重了醫保和醫療系統的負擔，再加上幸福感獲得感這些軟指標，里外里一算賬，所謂降低供暖標準節約能源，絕對是弊大于利。”

紅色槍騎兵：“東北冬天的寒潮。常見的情況是，今天白天晴天，室外零下5度，夜晚暴雪，氣溫零下25度。如果暖氣溫度沒有足夠余量，輕則管道凍炸，重則凍死人。”

禍人形說：“08年之前供暖就是你要的這種（供暖15度），冬天凍死七八個是正常的。”

我就想看看根據國家標準，到底怎么樣的溫差，適合東北的極寒天氣，用來“緩勁兒”、防病、抵御寒潮。

但是，國家標準好像沒有具體闡釋這個問題，而是給出了一些供暖溫度范圍。

國家標準《室內空氣質量標準》(GB/T18883-2002)要求，冬季采暖標準為16～24℃。

《夏熱冬冷地區居住建筑節能設計標準》規定，冬季采暖室內熱環境臥室、起居室設計溫度取16～18℃。

國家制定的“2002年小康型城鄉住宅科技產業示范小區規劃設計導則”中的室內環境質量標準項，規定冬季采暖地區室內溫度為16～21℃。

這么看起來，似乎有需要的地方是可以選擇更高的溫度，然而，各地似乎在規定上“否定”了靠高溫“緩勁”，乃至抵御寒潮、減少死亡率的必要性，大部分地區都是以18度為標準。

比如，2018年，《西安市集中供熱條例》將供熱室內最低溫度從不低于16℃提高到不低于18℃，而東北的哈爾濱，到今年標準也同樣還是18度。根本體現不出西安與哈爾濱外部溫度的巨大差異。

從事供熱行業的知乎網友郭曉濤表示：18攝氏度時是人無明顯冷感的溫度。

知乎曾刊文稱，研究表明，綜合環境、建筑、末端等各種因素，室溫超過18℃以后，每增加一度，能耗增加20%。在人體感到舒適的情況下，再提高溫度，會造成過多的能源浪費。

估計大部分地區把標準定在18度±2度，經濟效益和節約能源方面的考慮占了相當大的比重。

對于這樣的政策，各地的人當然也有不同的反映。比如在京津地區的朋友，有些支持進一步提高標準，但北方本地人和南來的，都有不支持的。

又見宀祭：“南方人，在北京生活十年，六環邊上自己供暖冬天12-15度，室內穿好，手凍，真的不舒服。基本上18度以上會感覺舒適，18度以下會不舒服，主要還是要穿夠，別被凍著。”

泰坦尼克：“天津人曾在上海生活7年，上海冬天室內確實冷，白天都得穿防寒服，進被窩之前如果沒開電熱毯，能把人冰死。回天津后已十幾年了，從未用過電熱毯，上海用過的厚被子也從來沒用過，有人抱怨家里才18度太冷，提議把供暖的下限從18度改到更高的溫度，非常不理解，稍微多穿點不就好了？”

可我又在知乎上看到不少東北朋友留言抱怨，甚至痛斥“指定十八度的人，你XX是東北人嗎”。

至于寒潮與拯救生命的問題，恐怕短期內還無法完全向升溫救命傾斜。有研究表明，寒潮對廣州市居民逐日死亡率都有影響，真要論生命，那就成了全國南北都要行動的事了，期待熱核聚變商用的那一天吧。

除了解鎖更強大的能源，或許也可以暢想未來采用更多精細化管理，比如在不同地區推行更精細化的供暖標準，或者進一步加強對寒潮等天氣的預警并讓供暖水平與之聯動。

今年11月，《瀟湘晨報》就報道了濟南能源集團如何通過“智慧供熱”提前應對“寒潮預警”。

“以前最怕降溫變天，因為氣溫一有變化就需要大量人力前去調整每棟樓每個單元的平衡流量，還經常出現戶與戶之間冷熱不均的現象。現在，通過‘智慧熱網’，不管居民家中如何調整，整個小區熱網始終保持在動態平衡狀態。”

有人抱怨，晚上室內溫度低于18度減兩度的底線，也就是16度，找供暖企業投訴，結果第二天中午來檢測，一看高于16度，就一點措施也不采取。如果采用“智慧供熱”，實時監控，應該也能在很大程度上解決這類問題。